Сброс мозга: курс и методики

Created using ChatSlide

Курс посвящен устранению когнитивной перегрузки, её влиянию на мозг и методам восстановления функций. Рассматриваются проблемы избытка информации, стресс, снижение концентрации, а также способности мозга к восстановлению. Упор делается на эффективные техники: дыхание, смещение фокуса, физическое облегчение, звуковые вибрации и визуализация для укрепления нейропластичности. Примеры практического применения включают документирование моментов перегрузки, выполнение дыхательных упражнений и...