Estrategias Prácticas para la Detección de la Ansiedad.

Este taller integra fundamentos teóricos de la ansiedad, fusionando conocimientos en salud y educación. Aborda la diferenciación entre ansiedad adaptativa y disfuncional, analizando síntomas físicos, emocionales y cognitivos, y considerando influencias biológicas, emocionales y socioculturales. Se explican técnicas de relajación, reestructuración cognitiva y estrategias de afrontamiento, culminando con la elaboración de un plan de acción personalizado. La propuesta promueve el intercambio de...