fuerza humana

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En esta presentación, se explorarán conceptos fundamentales de la fuerza, comenzando con su definición y los principios básicos, así como los factores biológicos que la distinguen de otras capacidades físicas. Se analizará la clasificación de la fuerza según tipos de contracciones musculares y aplicaciones específicas, además de los métodos de entrenamiento más efectivos. También se discutirá el impacto positivo que tiene la fuerza en la calidad de vida, resaltando su papel en la prevención...