HABILIDADES TOLERANCIA AL MALESTAR TIPP

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Esta capacitación en Habilidades TIPP está diseñada para proporcionar herramientas prácticas que reducen la activación emocional extrema al enfrentar crisis emocionales. Exploraremos cada habilidad TIPP en profundidad: cambio de temperatura, ejercicio intenso, respiración pausada y relajación muscular, detallando su aplicación y funcionamiento en el sistema nervioso. Se destacarán los beneficios, como la reducción de emociones abrumadoras y la prevención de comportamientos disfuncionales,...