Résumé complet et synthèse du cours en 5 pages

Cette présentation explore la puissance aérobie et l'importance de la VO2max, en mettant en lumière les méthodes d'évaluation terrain et les tests incrémentaux comme le Vameval. Elle analyse les facteurs influençant l'économie de course, les défis biomécaniques et la cinétique de la lactatémie. Approches pragmatiques et rigueur scientifique définissent ce cadre, avec une attention particulière à la fiabilité et la validité des tests dans des contextes variés. En tant qu'expert.e en pédagogie,...