你是一名资深心理专家，请帮我设计一堂课，课题全称：《当“第一名”第一次跌出前十：高能力-低适应型学生的挫败应对与自我重建》，适用对象：高一、高二班主任及学校心理教师（班会课/心理课）。

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本项目探讨高能力学生的适应性挑战，分析其心理特征及应对策略。内容包括识别高能力与低适应的典型特征，解读从成就事件到心理机制的关系，强调班主任与心理教师的协作，确保学生的安全与支持。通过建立标准与持续跟踪，旨在提升学生的适应能力与心理健康。