Habilidades de Tolerancia al Malestar en DBT

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En este módulo, los participantes desarrollarán habilidades esenciales para manejar crisis, aceptar la realidad y superar adicciones. Aprenderán estrategias prácticas como el método STOP, TIP, ACEPTAS y SALVARA para gestionar el malestar y usar técnicas de aceptación radical para reducir el sufrimiento. Además, se abordará la abstinencia y la prevención de recaídas, enfocándose en construir hábitos saludables y recompensas comunitarias. Con aplicación adaptada a diferentes contextos y...