MINDFULNESS - MENTE SABIA

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Explora el concepto de la mente sabia, una integración balanceada entre los estados racional y emocional, esencial para el bienestar. Aprenderás a diferenciar entre la mente emocional y racional, entender sus beneficios y limitaciones, y cómo desarrollar características como intuición y calma mediante prácticas conscientes. A través de ejercicios prácticos como la respiración consciente y fichas de mindfulness, adquirirás habilidades para aplicar este concepto en tu vida diaria. Este...