Resilienz im Alltag: Grundlagen, Modelle und Praxis

In dieser Präsentation wird Resilienz als Fähigkeit zur Bewältigung von Herausforderungen beleuchtet. Nach einer Einführung in die Bedeutung und Zielsetzung werden zentrale Forschungsgrundlagen wie Werners Kauai-Studie und Antonovskys Salutogenese vorgestellt. Es folgen die 7 Säulen der Resilienz, darunter Optimismus, soziale Unterstützung und Lösungsorientierung. Abschließend wird die Anwendung von Resilienz auf individueller und organisatorischer Ebene sowie mithilfe praxisnaher Beispiele...