Paradosso Studentessa-atleta: Cibo vs Sonno

Lo studio confronta le abitudini alimentari e del sonno tra atleti-studenti e studenti sedentari, analizzando cronotipo e soddisfazione corporea in un gruppo di 28 universitari. I risultati evidenziano differenze significative nella dieta e qualità del sonno, con associazioni tra cronotipo e pratiche alimentari. Viene sottolineata la necessità di strategie integrate per migliorare il benessere, specialmente per carriere duali. Le limitazioni includono un campione limitato e l'assenza di studi...