Цифровой детокс: восстановление радости и мотивации

Презентация посвящена введению в цифровой детокс, обсуждению последствий цифровой зависимости, включая потерю энергии, влияние на обучение и личные связи, а также практическим рекомендациям, таким как установка времени без гаджетов, удаление устройств перед сном и использование моментов скуки для генерации идей. Эффекты зависимости от технологий и их воздействие на повседневную жизнь рассматриваются с профессиональной и образовательной точки зрения.