Reduciendo vulnerabilidad emocional con DBT 💙

En este taller educativo exploraremos herramientas para modificar conductas de manera consciente y positiva, entendiendo la culpa como motor para la reparación emocional y tangible. Se abordarán técnicas para fortalecer habilidades emocionales, acumulando experiencias positivas y construyendo una vida basada en valores. Además, se ofrecerán estrategias para entrenadores, destacando la validación emocional, la reflexión, y la importancia de metas alcanzables. El cierre incluye reflexiones...