Sanando las relaciones tóxicas / Methodology

Exploraremos el impacto de las relaciones tóxicas en el bienestar emocional y físico, cómo identificarlas, y factores psicológicos asociados como la dependencia emocional y baja autoestima. Con el Método Integra, aprenderás herramientas como mindfulness y PNL para sanar y establecer límites saludables. Finalizaremos con estrategias para construir relaciones saludables, desde la comunicación abierta hasta el autocuidado. Este enfoque integral es esencial para quienes buscan mejorar sus...