Alimentação Vegana e Controle de Peso: Benefícios Visuais

A obesidade impacta gravemente a saúde, aumentando risco de mortalidade, doenças crônicas e declínio cognitivo. Este curso aborda formas de prevenção, como hábitos saudáveis e estratégias nutricionais. Além disso, detalha os benefícios das dietas baseadas em plantas, com suporte científico sobre sua eficácia no controle de peso, saúde metabólica e intestinal. Será realizada uma comparação abrangente com outras abordagens, como dietas low-carb e cetogênicas, avaliando sustentabilidade e adesão...